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un kilo perdu par semaine en moyenne. un menu “à la carte” vous pouvez choisir vos plats, par exemple moi je ne mange pas de viande, donc j’ai pris des plats qu’à base de légumes ou de poisson. assez pratique en soi pour les personnes suivant un régime alimentaire spécial (sans gluten, etc…). il y a une cinquantaine de plats, donc on y trouve forcément son bonheur. pour répondre à une question qu’on me pose souvent : oui les plats sont bons ! sans plus attendre, mes plats favoris : gambas et son dhal de lentilles corail et aubergines au curry jaune dos de saumon et jus au paprika, lentilles vertes et blondes aux petites carottes et oignons velouté de butternut et ses st jacques au lait de coco le petit déj et la collation sont également fournis. la seule chose que vous pourrez rajouter, si vous en avez envie, c’est un grand pot de fromage blanc 0%, quelques fruits (2 portions de fruits sont acceptées par jour), et du chocolat noir pour compléter la cure. oui oui, du chocolat ! pour éviter toute frustration, un carré de chocolat est permis après chaque repas. ma journée type pour vous donner une meilleure idée du programme, voici une journée type : petit déjeuner : fromage blanc 0% + muesli (pépites croustillantes d’avoine, aux fruits riches en vitamine c et aux graines de lin, courge et tournesol) + quelques framboises + thé vert déjeuner : penne au saumon, brocolis, tomates séchées, crème de fenouil + un demi pamplemousse collation : thé vert + fromage blanc avec quelques framboises et un carré de chocolat noir (car je ne l’ai pas pris le midi !) ou mini cake aux arômes naturels de citron (fabriqué en france, sans colorants, arôme naturel) dîner : pavé de cabillaud, artichaut poivrade, flan de brocolis, crème d’écrevisse + fromage blanc, framboises et un carré de chocolat noir voilà, ce sont donc six journées comme ceci plus ou moins, et “une journée off” par semaine, pour se faire plaisir (sans trop abuser hein !). des recettes sont dispos dans le livre pour nous accompagner si besoin. le bilan après une semaine j’ai dégonflé ! ma mère qui ne m’avait pas vu depuis une semaine l’a remarqué. les résultats ne sont pas flagrants, 1 kilo en moins ce n’est pas grand chose, mais par contre je me dis que tester ce programme sur une plus longue durée aurait été l’idéal. je suis très gourmande de nature, il me fallait quelque chose bien cadré, à la fois simple et rapide d’utilisation. si vous aussi avez envie de tester un programme kitchendiet, en ce moment il y a -20% avec le code “fashionkd” lire la suite le smoking pastel, parfait pour l’été ! streetstyle 29 june 2018 on l’a vu de toutes couleurs, rose poudré, bleu layette, lilas, jaune poussin, cet été particulièrement le smoking coloré pastel se démocratise, pour mon plus grand plaisir ! lire la suite la jupe portefeuille tropicale streetstyle 18 june 2018 jupe à imprimé tropical, escarpins rouge et sac filet : c’est un look estival que je vous propose pour fêter l’arrivée des beaux jours ! le tout shooté à la seine musicale ;-) lire la suite les coups de coeur du mois #9 streetstyle 11 june 2018 au programme aujourd’hui : ma parution dans oh my mag en mai dernier, retour sur la soirée “summer poulette party”, puis la découverte de my jolie candle, abaca et pampa paris ! lire la suite ma robe kimono à fleurs streetstyle 7 june 2018 je profite de ce temps mitigé pour publier mon dernier look avec des bottines ! à ma décharge, la robe kimono à fleurs est printanière, elle ! d’ailleurs en ce moment je la porte plutôt avec des sandales fuchsias. lire la suite tendances maillots de bain 2018 (+ code promo) shopping 28 may 2018 quel maillot de bain adopter cet été ? j’ai sélectionné pour vous les plus beaux maillots de bain pour être tendance à la plage ! je vous présente aussi mon maillot de bain coup de cœur :) lire la suite mixer des rayures ensemble : stripes on stripes ! streetstyle 24 may 2018 double dose de rayures aujourd’hui sur le blog ! après mon look où je mélangeais les imprimés à pois, c’est au tour des rayures : je porte une combinaison à rayures et un blazer en lin à rayures lui aussi ! lire la suite 1 2 3 … 45 next » bonjour ! qui suis-je ? melody, 30 ans, une parisienne à l'affût des bons plans ! en savoir plus ? cliquez ici ! social me insta glam’ newsletter adresse e-mail derniers articles 15 july 2018 mon avis sur les repas minceur kitchendiet 29 june 2018 le smoking pastel, parfait pour l’été ! 18 june 2018 la jupe portefeuille tropicale 11 june 2018 les coups de coeur du mois #9 7 june 2018 ma robe kimono à fleurs archives archives select month july 2018 (1) june 2018 (4) may 2018 (9) april 2018 (7) march 2018 (6) february 2018 (5) january 2018 (5) december 2017 (7) november 2017 (8) october 2017 (8) september 2017 (7) august 2017 (7) july 2017 (6) june 2017 (8) may 2017 (7) april 2017 (5) march 2017 (6) february 2017 (7) january 2017 (5) december 2016 (8) november 2016 (8) october 2016 (8) september 2016 (6) august 2016 (4) july 2016 (6) june 2016 (5) may 2016 (6) april 2016 (5) march 2016 (5) february 2016 (4) january 2016 (4) december 2015 (6) november 2015 (6) october 2015 (4) september 2015 (5) august 2015 (3) july 2015 (5) june 2015 (5) may 2015 (5) april 2015 (4) march 2015 (5) february 2015 (3) january 2015 (5) december 2014 (5) november 2014 (5) october 2014 (4) september 2014 (4) august 2014 (5) july 2014 (5) june 2014 (6) may 2014 (7) april 2014 (7) march 2014 (8) february 2014 (8) january 2014 (5) bons plans currently obsessed turn on your javascript to view content turn on your javascript to view content blog mode tendance paris, beauté & lifestyle about me contact press shop my instagram search for: search © 2014- 2018 - laminutefashion.com - all rights reserved - credits instagram follow me!

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Domain Name: LAMINUTEFASHION.COM
Registry Domain ID: 1843299552_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.1and1.com
Registrar URL: http://registrar.1and1.info
Updated Date: 2017-01-18T08:47:05Z
Creation Date: 2014-01-18T02:56:16Z
Registry Expiry Date: 2018-01-18T02:56:16Z
Registrar: 1&1 Internet SE
Registrar IANA ID: 83
Registrar Abuse Contact Email: abuse@1and1.com
Registrar Abuse Contact Phone: +1.6105601459
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.BIZ
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.COM
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.FR
Name Server: NS-FR.1AND1-DNS.ORG
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-23T08:59:10Z <<<

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STATUS
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